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Latte di farina d'avena al cioccolato

Latte di farina d'avena al cioccolato


Unisci le tue due esigenze per iniziare la giornata, colazione e caffeina, in questa semplice ricetta. Entra in un momento zen e concentrati sulla parte più importante della tua mattinata: il caffè. Concediti un Latte di farina d'avena al cioccolato, che puoi sorseggiare o con un cucchiaio.

Ingredienti

  • 1/4 tazza di avena a cottura rapida
  • 1 cucchiaio di burro di mandorle
  • 0,5 once di cioccolato fondente, tritato
  • 1/4 cucchiaino di cannella in polvere
  • 1/4 tazza di latte magro
  • 1 cucchiaio di cioccolata calda
  • 1 oncia di caffè espresso caldo preparato
  • 1 cucchiaio di Granola Purely Elizabeth Ancient Grain

Informazioni nutrizionali

  • Calorie 374
  • Grassi 17,3 g
  • Satfat 4,3 g
  • Monofat 6g
  • Polyfat 2.9g
  • Proteine ​​12g
  • Carboidrati 48g
  • Fibra 6,5 ​​g
  • Colesterolo 3 mg
  • Ferro 3mg
  • Sodio 101 mg
  • Calcio 153 mg
  • Zuccheri 25 g

Come farlo

Passo 1

Prepara la farina d'avena per le indicazioni sulla confezione usando l'acqua. Mescolare burro di mandorle, cioccolato e cannella nella farina d'avena.

Passo 2

In un barattolo di vetro, agitare energicamente il latte per 20 secondi. Rimuovere il tappo e cuocere immediatamente nel microonde per 30 secondi. Usando un cucchiaio pulito, versa la schiuma di latte sulla farina d'avena. Mescolare la miscela di cioccolata calda e l'espresso nel latte rimanente e versare sulla farina d'avena. Cospargere con muesli.


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