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Tonico al tè verde e zenzero

Tonico al tè verde e zenzero

Zenzero rinfrescante e menta immersi in un abbondante tè verde antiossidante, per un tonico estremamente lenitivo. Se ti diverti prima di coricarti, opta per bustine di tè verde decaffeinato per dormire più facilmente.

Ingredienti

  • 2 bustine di tè verde
  • 2 cucchiaini di miele, divisi
  • 4 foglie di menta
  • 2 tazze d'acqua
  • 2 cucchiai di zenzero tritato (con la buccia)
  • 1/8 cucchiaino di pepe di Cayenna (facoltativo)

Informazioni nutrizionali

  • Calorie 22
  • Grassi 0 g
  • Satfat 0g
  • Monofat 0g
  • Polyfat 0g
  • Proteine ​​0 g
  • Carboidrati 5g
  • Fibra 0g
  • Colesterolo 0 mg
  • Ferro 0 mg
  • Sodio 0 mg
  • Calcio 1mg
  • Zuccheri 5 g

Come farlo

Passo 1

Dividi le bustine di tè verde, il miele e le foglie di menta in due bicchieri.

Passo 2

In una piccola casseruola, portare l'acqua, lo zenzero e il pepe di Caienna a ebollizione. Filtrare con un colino a maglia fine, dividendo il tè in due bicchieri. Lasciate in infusione per 3 minuti e rimuovete la bustina di tè e le foglie di menta per godervi.


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